家养犬、猫应接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后★◆★，应立即冲洗、消毒伤口，并尽早注射狂犬病人免疫球蛋白（或血清或单克隆抗体）和人用狂犬病疫苗。

　　戴头盔、系安全带；不超速、不酒驾、不分心驾驶、不疲劳驾驶；儿童使用安全座椅，减少道路交通伤害◆★■◆★。

　　主动接受婚前和孕前保健■■◆，适龄生育，孕期遵医嘱规范接受产前检查和妊娠风险筛查评估◆★◆■，住院分娩。

　　膳食应以谷类为主■★■★■，多吃蔬菜◆◆■★★■、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配，不偏食，不挑食★★◆。

　　公民的身心健康受法律保护，每个人都有维护自身健康和不损害他人健康的责任■■★◆★。

　　出现咳嗽、咳痰2周以上■■◆★★，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核；坚持规范治疗■◆★★，大部分肺结核患者能够治愈。

　　烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病■◆★★。戒烟越早越好。任何年龄戒烟均可获益，戒烟时可寻求专业戒烟服务。

　　科学健身，贵在坚持■◆■■◆■。健康成年人每周应进行150～300分钟中等强度或75～150分钟高强度有氧运动，每周应进行2～3次抗阻训练。

　　劳动者依法享有职业健康保护的权利；劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素（如粉尘◆■、噪声、有毒有害气体等），遵守操作规程，做好个人防护，避免职业健康损害■◆■。

　　不吸烟（含电子烟），吸烟和二手烟暴露会导致多种疾病。电子烟含有多种有害物质，会对健康产生危害。

　　健康不仅仅是没有疾病或虚弱◆★■◆，而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最有效、最经济的手段。

　　儿童出生后应按照免疫程序接种疫苗■★■◆，成年人也可通过接种疫苗达到预防疾病的效果。

　　关爱青少年和女性生殖健康，选择安全、适宜的避孕措施★◆，预防和减少非意愿妊娠★◆★■，保护生育能力。

　　生■◆◆■、熟食品要分开存放和加工★■★◆★，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质★★■◆■、超过保质期的食品。

　　青少年要培养健康的行为生活方式，每天应坚持户外运动2小时以上◆◆★■◆■，应较好掌握1项以上的运动技能，预防近视、超重与肥胖◆◆■■，避免网络成瘾和过早性行为■◆★■。

　　艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。