健身知识
Fitness knowledge
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一个伤膝盖的动作你可能每天都在做
简单来说就是：适当的跑步锻炼有利于关节健康，反而是不跑步不运动久坐的行为才更伤膝盖■■■。 只看膝关节的数据■■，久坐不运...
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TIME:2024-10-16 -
女性性生活小常识这些细节很重要。
讽刺！今天狂耍官威的齐主任■■■，5年前面对镜头信誓旦旦的说■：要为老百姓办实事 关于■■“处女膜■”的真相■，它其实是一个环状物，离口很近，成长过程中可能会因剧烈运动而破裂■。第一次性生活不一定会流血，如...
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TIME:2024-10-16 -
【安全宣传】安全小常识100条
4、不准爬越马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上扒车、追车■、强行拦车或抛物击车。 57、发现火灾迅速拨打火警电线”■...
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TIME:2024-10-16 -
跑步到底伤不伤膝盖？这些伤膝盖的习惯你都有吗？
一些人跑步后出现膝盖疼等不适■，即使是因为跑步姿势错误等原因，也会直接把矛头对准跑步本身，甚至干脆不跑、不动了。每一次跑步动作时，膝盖确实承受了比走路更大的...
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TIME:2024-10-16 -
每天运动和周末运动哪个更健康？
许多研究都指出，挥拍运动在降低死亡风险方面的优势特别突出。因为这项运动需要把全身调动起来■■，对控制体重、提高心肺能力、增强肌肉力量和改善心理健康都有很大的...
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TIME:2024-10-16 -
最新！“健康素养66条”（2024年图文版）来了→
家养犬、猫应接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗、消毒伤口，并尽早注射狂犬病人免疫球蛋白（或血清或单克隆抗体）和人用狂犬病疫苗。 ...
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TIME:2024-10-16
